体重増加、体力低下

  • 2014.02.13 Thursday
  • 22:15

先週は痛みが強く出たのでお仕事はお休み。

今週からは出勤する予定だったが、お腹を壊して月曜日お休み、水曜日は通院日だったのでお休み。
無理はするなと言われていてもさすがにね〜

今日は久しぶりに出勤した。

いや〜体力落ちてる、昨日も感じたが足腰が弱っている。

年末に酷い捻挫をしたのもひびき、退院後ほとんど外出してない。
愛犬の散歩もサボりまくり。毎日寒いしねー 

そうなると気になってくるのが体重増加( ̄◇ ̄;)

いつもと同じ量の食事だと、代謝が追いつかないのである。
これで甘〜いお菓子など食べようものなら、一気に丸くなりそうだ。

基準はお腹まわり。
退院直後はほとんど変わらなかった体重だが、2週間くらいで一気にお腹周りが苦しくなった。
やばい、やばい(;´Д`)

先週は痛み止めで胃が荒れて食が細くなったせいか、ややパンツがゆるくなったがこんなの一時的なこと。

焦っているのはね・・・
ライブの時に着る衣装を既にMサイズで購入済みだから(^_^;)

普段のサイズはMからLの間くらい。
デザインによってはLにすることもある。

今回は買う時、何となくこの先痩せそうな気がしたんだなー 根拠もなく。

ライブまであと10日くらいやけど、甘いものはとにかく厳禁!
そして腹筋鍛えて代謝あげるしかないね。
コアマッスル鍛えるのは歌を唄う上で基本やから、サボっていた私の腹筋に喝を入れねば!


  にほんブログ村 病気ブログ 乳がんへ
にほんブログ村

スポンサーサイト

  • 2019.05.21 Tuesday
  • 22:15
  • 0
    • -
    • -
    • -
    コメント
    コメントする








        

    PR

    calendar

    S M T W T F S
          1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    30      
    << June 2019 >>

    selected entries

    categories

    archives

    recent comment

    recommend

    links

    profile

    search this site.

    others

    mobile

    qrcode

    powered

    無料ブログ作成サービス JUGEM