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  • 2015.06.09 Tuesday

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    体重増加、体力低下

    • 2014.02.13 Thursday
    • 22:15

    先週は痛みが強く出たのでお仕事はお休み。

    今週からは出勤する予定だったが、お腹を壊して月曜日お休み、水曜日は通院日だったのでお休み。
    無理はするなと言われていてもさすがにね〜

    今日は久しぶりに出勤した。

    いや〜体力落ちてる、昨日も感じたが足腰が弱っている。

    年末に酷い捻挫をしたのもひびき、退院後ほとんど外出してない。
    愛犬の散歩もサボりまくり。毎日寒いしねー 

    そうなると気になってくるのが体重増加( ̄◇ ̄;)

    いつもと同じ量の食事だと、代謝が追いつかないのである。
    これで甘〜いお菓子など食べようものなら、一気に丸くなりそうだ。

    基準はお腹まわり。
    退院直後はほとんど変わらなかった体重だが、2週間くらいで一気にお腹周りが苦しくなった。
    やばい、やばい(;´Д`)

    先週は痛み止めで胃が荒れて食が細くなったせいか、ややパンツがゆるくなったがこんなの一時的なこと。

    焦っているのはね・・・
    ライブの時に着る衣装を既にMサイズで購入済みだから(^_^;)

    普段のサイズはMからLの間くらい。
    デザインによってはLにすることもある。

    今回は買う時、何となくこの先痩せそうな気がしたんだなー 根拠もなく。

    ライブまであと10日くらいやけど、甘いものはとにかく厳禁!
    そして腹筋鍛えて代謝あげるしかないね。
    コアマッスル鍛えるのは歌を唄う上で基本やから、サボっていた私の腹筋に喝を入れねば!


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